Majster sveta v kulturistike Ľuboš Maliňák sa stretol so svojimi fanúšikmi

<h3>„Kulturistika nie je len šport, je
to životný štýl.“

Prednedávnom sa čerstvý majster sveta v klasickej kulturistike Ľuboš
Maliňák, rodák zo Svidníka, stretol so svojimi fanúšikmi v priestoroch
FitClubu Dušan v Stropkove. Úspešný kulturista je krstným otcom
spomínanej posilňovne a zároveň dlhoročným kamarátom jej majiteľa
Dušana Gonšenicu. Kulturistických nadšencov zaujímalo najmä jeho
účinkovanie v bulharskej Sofii, kde pre Slovensko v kategórii nad
180 centimetrov vybojoval najcennejší kov. Stropkovskému Spektru poskytol
krátky rozhovor.

<p>Vyjadrili ste sa, že FitClub Dušan je vybavený lepšie ako
posilňovňa, v ktorej trénujete…

Áno, Dušanove fitcentrum je špičkovo vybavené. Ja trénujem v posilňovni,
ktorá už má niečo za sebou, na ktorú som zvyknutý a nevymenil by som ju za
nič na svete.
Takže je reálny predpoklad, že tu raz môže vyrásť špičkový
kulturista vášho formátu?

Čo sa týka podmienok na tréning, tak určite. Ale kulturistika je hlavne
o ľuďoch, nie o strojoch.
Pri stretnutí s vami si určite nejeden mladý človek povie, že
raz by chcel byť ako vy. Aké predpoklady musí mať špičkový
kulturista?

V prvom rade si treba uvedomiť, že všetko je v hlave. Kulturistika nie je
o svaloch, o dvíhaní činiek, ale o myslení. Človek musí veľmi chcieť,
mať silnú motiváciu a ísť si za svojím cieľom. Za mojimi úspechmi
v kulturistike sú roky driny, odriekania, diétovania. Bez určitých
charakterových vlastností by žiaden kulturista nedokázal prejsť takú dlhú
a ťažkú cestu k vytúženému cieľu. Dôležitým predpokladom je taktiež
genetika. Poviem to obrazne. Keď má niekto meter šesťdesiat, nikdy z neho
nevyrastie špičkový basketbalista. To isté platí v kulturistike. Ak má
niekto veľmi širokú panvu a úzke ramená, nikdy z neho nebude špičkový
kulturista. Samozrejme, v rámci svojich daností a možností môže svoje
telo zdokonaľovať každý, ale iba geneticky disponovaní jedinci môžu
obstáť na vrcholných súťažiach.
Koľko rokov driny máte za sebou vy?
Cvičiť som začal niekedy v pätnástich rokoch, tak trošku rozumnejšie som
začal k cvičeniu pristupovať asi v devätnástich a súťažím dvanásť
rokov.
V predsúťažnom období ste držali prísnu diétu. Aké bolo
prvé jedlo, ktoré ste si dali po získaní titulu majstra
sveta?

Keď som zišiel z pódia, našiel som v taške pikao a o pár hodín na
bankete som si už doprial zo všetkého, čo bolo na stoloch. Najviac som sa
tešil na pečivo. Veľmi mi chýbalo, lebo som ho nemal v ústach pol roka a
telo si pýtalo svoje.
Takéto prísne diéty sú zrejme aj poriadnou záťažou na
psychiku…

Kto to neskúsil, nevie si to predstaviť. Človek musí mať obrovskú vôľu,
aby sa dokázal zriecť všetkého toho dobrého jedla, ktoré vidí okolo seba.
Mám rodinu, doma sa pečú koláče, všetko máte na dosah ruky, ale niekoľko
mesiacov si nič z toho nemôžete dať. Maximálne tak ovoňať. Každý
špičkový kulturista musí mať enormne pevnú vôľu. Inak by nikdy nesiahol
na najvyššie méty.
Kulturistika je totiž viac ako šport. Napríklad futbalista alebo hokejista si
dá po tréningu výdatné jedlo, pivo, ide spať. Kulturista absolvuje
náročné tréningy, navyše musí 24 hodín denne myslieť na správne
zloženie stravy, pitný režim, regeneráciu atď. Kulturistika nie je len
šport, je to životný štýl. Cvičiť v posilňovni dokáže strašne veľa
ľudí, ale to ešte neznamená, že sa z nich stanú vrcholoví kulturisti,
pretože vrcholová kulturistika nie je pre každého.
Aké sú vaše plány do najbližšej budúcnosti?
Momentálne oddychujem a dobieham, čo som v diéte zameškal. Jem všetko, na
čo mám chuť, venujem sa rodinke. Pomaličky by som chcel začať opäť
s tréningom a postupne budem pridávať, pretože v novembri 2013 by som sa
chcel pokúsiť o obhajobu titulu na majstrovstvách sveta v Rakúsku. Hoci
musím pripustiť, že v takej silnej konkurencii by to bola senzácia.
Uvidíme. Pokiaľ bude všetko v poriadku, budem zdravý, urobím pre to
maximum.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Zdieľať

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on skype
Skype
Share on print
Print
Share on email
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter