D. Jadlovský začal prípravu na svetový šampionát v Plzni

V roku 2008 mal slovenský reprezentant v kulturistike Stropkovčan Dušan
Jadlovský naplánované tri vrcholy.

Prvým podujatím boli Majstrovstvá Slovenska v kulturistike juniorov
v Nových Zámkoch, kde získal svoj druhý titul domáceho šampióna
v kategórii do 70 kg. O pár dní sa mal predstaviť na majstrovstvách
Európy, ale jeho štart medzi juniorskou elitou starého kontinentu mu stopla
podmienka, ktorou bolo zaplatenie štartovného vo výške 300,-EUR. Pred
rovnakou dilemou stál mladý talentovaný kulturista aj v súvislosti
s novembrovými Majstrovstvami sveta v Plzni, pretože kvalitná príprava na
vrcholovej úrovni je závislá aj od objemu finančných prostriedkov.
„O tom, že pôjdem na „svet“ do Plzne som sa rozhodol
minulý týždeň, k čomu ma naštartoval môj sparingpartner a zároveň
sponzor Ing. Rado Motyka s manželkou Zuzanou. Okrem toho sa budem snažiť
získať aj ďalších sponzorov, aby som mohol absolvovať naozaj adekvátnu
prípravu k rangu podujatia, kde chcem dôstojne reprezentovať Slovensko. Na
optimálnu prípravu by som potreboval viac času a preto budem musieť
trénovať aj trojfázovo. Od poslednej súťaže som pribral 11 kg a robil som
iba ľahké cvičenia, no stále som sa však kontroloval, lebo myšlienky
štartu na MS som sa nikdy nevzdal. Dnes som pripravený dať do tréningu sto
percent a keď bude treba, pridám aj viac,“
dodal s úsmevom a
odhodlaním zároveň dvojnásobný majster Slovenska Dušan Jadlovský.
Do MS ostávajú kulturistom štyri mesiace. Pre D. Jadlovského to znamená
minimálne dvojfázové tréningové dávky v objeme 4 – 5 hodín denne,
pričom k drine vo fitnescentre treba pripočítať aj profesionálne
vyváženú stravu náročnú na bielkoviny s minimom tukov. Po objemovej fáze
prechádza slovenský reprezentant na rysovaciu, ktorá by mala vyvrcholiť
28. novembra 2008 na svetovom šampionáte v Plzni. „Keď
začínam trénovať po dlhej pauze, telo si na námahu zvyká ťažšie, preto
som prvý týždeň cvičil iba ráno hodinu až hodinu a pol. No teraz už
prechádzam na dvojfázový tréning. Ráno začínam minimálne hodinovým
kardiotréningom a večer ešte zaberám v posilňovni dve až tri hodiny.
V podstate sa však o seba starám celý deň, k čomu patrí aj prípravy
stravy. Varím si sám, aby som mal istotu, že nikto mi do jedla neprimieša
žiadnu zakázanú látku, lebo aj tieto situácie často vedú k pozitívnym
výsledkom dopingových testov športovcov,“
opísal svoju
prípravu D. Jadlovský.
Dnes nie je isté zatiaľ len to, v akej kategórii bude D. Jadlovský
súťažiť. Vybrať si môže medzi kulturistikou, kde by sa mohol predstaviť
v kategórii do 75 kg alebo sa môže rozhodnúť pre klasickú kulturistiku.
Výpočet pre jednotlivé kategórie vychádza z výšky kulturistu, od ktorej
sa odpočíta koeficient sto a k výslednému číslu sa pripočítava podľa
pravidiel tolerovaná váha do 5 kilogramov. „Budem sledovať
internetové fóra a podľa toho aká konkurencia má bude čakať sa 2 –
3 týždne pred súťažou rozhodnem, v ktorej kategórii budem
súťažiť,“
uzavrel D. Jadlovský.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Zdieľať

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on skype
Skype
Share on print
Print
Share on email
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter