Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum
Vyhľadať
Close this search box.

D. Jadlovský začal prípravu na svetový šampionát v Plzni

V roku 2008 mal slovenský reprezentant v kulturistike Stropkovčan Dušan
Jadlovský naplánované tri vrcholy.

Prvým podujatím boli Majstrovstvá Slovenska v kulturistike juniorov
v Nových Zámkoch, kde získal svoj druhý titul domáceho šampióna
v kategórii do 70 kg. O pár dní sa mal predstaviť na majstrovstvách
Európy, ale jeho štart medzi juniorskou elitou starého kontinentu mu stopla
podmienka, ktorou bolo zaplatenie štartovného vo výške 300,-EUR. Pred
rovnakou dilemou stál mladý talentovaný kulturista aj v súvislosti
s novembrovými Majstrovstvami sveta v Plzni, pretože kvalitná príprava na
vrcholovej úrovni je závislá aj od objemu finančných prostriedkov.
„O tom, že pôjdem na „svet“ do Plzne som sa rozhodol
minulý týždeň, k čomu ma naštartoval môj sparingpartner a zároveň
sponzor Ing. Rado Motyka s manželkou Zuzanou. Okrem toho sa budem snažiť
získať aj ďalších sponzorov, aby som mohol absolvovať naozaj adekvátnu
prípravu k rangu podujatia, kde chcem dôstojne reprezentovať Slovensko. Na
optimálnu prípravu by som potreboval viac času a preto budem musieť
trénovať aj trojfázovo. Od poslednej súťaže som pribral 11 kg a robil som
iba ľahké cvičenia, no stále som sa však kontroloval, lebo myšlienky
štartu na MS som sa nikdy nevzdal. Dnes som pripravený dať do tréningu sto
percent a keď bude treba, pridám aj viac,“
dodal s úsmevom a
odhodlaním zároveň dvojnásobný majster Slovenska Dušan Jadlovský.
Do MS ostávajú kulturistom štyri mesiace. Pre D. Jadlovského to znamená
minimálne dvojfázové tréningové dávky v objeme 4 – 5 hodín denne,
pričom k drine vo fitnescentre treba pripočítať aj profesionálne
vyváženú stravu náročnú na bielkoviny s minimom tukov. Po objemovej fáze
prechádza slovenský reprezentant na rysovaciu, ktorá by mala vyvrcholiť
28. novembra 2008 na svetovom šampionáte v Plzni. „Keď
začínam trénovať po dlhej pauze, telo si na námahu zvyká ťažšie, preto
som prvý týždeň cvičil iba ráno hodinu až hodinu a pol. No teraz už
prechádzam na dvojfázový tréning. Ráno začínam minimálne hodinovým
kardiotréningom a večer ešte zaberám v posilňovni dve až tri hodiny.
V podstate sa však o seba starám celý deň, k čomu patrí aj prípravy
stravy. Varím si sám, aby som mal istotu, že nikto mi do jedla neprimieša
žiadnu zakázanú látku, lebo aj tieto situácie často vedú k pozitívnym
výsledkom dopingových testov športovcov,“
opísal svoju
prípravu D. Jadlovský.
Dnes nie je isté zatiaľ len to, v akej kategórii bude D. Jadlovský
súťažiť. Vybrať si môže medzi kulturistikou, kde by sa mohol predstaviť
v kategórii do 75 kg alebo sa môže rozhodnúť pre klasickú kulturistiku.
Výpočet pre jednotlivé kategórie vychádza z výšky kulturistu, od ktorej
sa odpočíta koeficient sto a k výslednému číslu sa pripočítava podľa
pravidiel tolerovaná váha do 5 kilogramov. „Budem sledovať
internetové fóra a podľa toho aká konkurencia má bude čakať sa 2 –
3 týždne pred súťažou rozhodnem, v ktorej kategórii budem
súťažiť,“
uzavrel D. Jadlovský.

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter