Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum

Boxeri už opäť trénujú

<p>Členovia Športového klubu boxu Stropkov začali 4. augusta po
prázdninovej prestávke s prípravou na nadchádzajúcu sezónu. Do
šesťtýždňového sústredenia sa zapojilo zhruba 25 chlapcov. Trénovali
v domácich, svojpomocne vytvorených podmienkach pod holým nebom v areáli
Pod vlekom. <strong><em>„Počas prípravy sme sa sústredili hlavne na
kondičnú stránku. Prvé dva týždne to boli hlavne päťkilometrové behy do
kopca zamerané na vytrvalosť. Postupne sme záťaž zvyšovali a pridávali
cviky na vrchnú časť tela, hlavne takzvané valčeky, špáradlá, tlačenie
ťažkých pneumatík do kopca. Robili sme aj šprinty do kopca, ich dĺžku a
intenzitu sme postupne zvyšovali. Ku koncu sústredenia sme postupne pridávali
sparingy, techniku jednotlivých úderov, ale aj taktickú prípravu
zápasov,“</em></strong> opísal začiatok jesennej prípravy tréner
stropkovských boxerov Peter Šimko. Vyzdvihol snahu svojich zverencov
odhodlaných pracovať na sebe a zlepšovať sa po všetkých stránkach.
<strong><em>„Chcel by som pozvať chlapcov vo veku od 10 rokov, ktorí by
chceli skúsiť robiť tento šport, aby prišli medzi nás. Tréningy máme
trikrát do týždňa – v pondelok, stredu a v piatok v hale bývalého
SOUP,“</em></strong> odkázal. Stropkovskí boxeri by sa mali najbližšie
predstaviť na medzinárodnom turnaji v poľskej Debici, ktorý sa uskutoční
v dňoch 3. a 4. októbra 2015.</p>

<table class=“noborder“>
<tr>
<td><a rel=““ title=““
href=“http://www.espektrum.sk/images/sport/2015-09/37-boxeri.jpg“><img
src=“http://www.espektrum.sk/images/sport/2015-09/37-boxeri.jpg“ alt=““
/></a></td>

<td></td>

<td></td>

<td></td>
</tr>
</table>

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter