Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum

2018 IFBB Nordic Cup priniesol Dominikovi Antošovi 2. miesto a 2. miesto v absolútnom poradí a zisk Elite PRO karty

„Chlapci chceli
vyzerať ako tí slávni herci z filmov, najznámejší Arnold Schwarzenegger.
Chodili sme s partiou chalanov do posilňovne, teraz sa tomu venujem už iba
ja. Na súťažné pódia som sa postavil pred štyrmi rokmi. Desať rokov som
teda cvičil neprofesionálne, takmer od buka do buka,“
spomína
na svoje začiatky s úsmevom D. Antoš a dodal, že neriešil stravu, ani
tréningy, len cvičil podľa intuície a načítaných informácii z internetu
bez striktných postupov či odbornosti.

„Teraz sa tomu venujem profesionálne. Kontrolujem svoju
stravu, tréningy aj oddych. V tomto športe, v tejto kategórii, človek
nemôže mať veľa svalovej hmoty, inač by patril do kategórie kulturistiky,
ja patrím do kategórie men´s physique, tzv. plážová
postava,“
priblížil a dodal, že najväčšími predpokladmi
úspechu sú najužší pás, široké a pekné ramená a pekné brušné
svalstvo. Hodnotí sa aj samotný štýl, osobnosť pretekára, úsmev, účes,
celkový dojem, ktorý pretekár vytvára na súťažnom pódiu.
„Treba sa vedieť usmievať, treba vedieť pôsobiť dominantne a
ukázať, že viete, čo robíte,“
povedal.
Táto kategória je akousi novinkou, na Slovensku je nejaké štyri roky, no vo
svete je známa už dlhšie. „Tento rok som súťažil
v celosvetovom bodovacom rebríčku, kde sa nazbieralo 700 pretekárov, tam
som sa umiestnil na piatom mieste. Chodím súťažne po celom svete a zbieram
body. Vždy sa mi podarilo uspieť do tretieho miesta, z čoho mám veľkú
radosť, pretože práve to mi prinieslo spomínané piate miesto v tomto
celosvetovom rebríčku. Táto kategória je svetovo asi
najpočetnejšia,“
povedal.
Prvýkrát súťažil v roku 2015 na Majstrovstvách Slovenska v Nitre a
podľa jeho slov to bola hotová katastrofa, skončil na treťom mieste od
konca. „Bolo tam asi 30 chalanov. Niektorí cvičili rovnako ako
ja neprofesionálne, iba chceli vyskúšať súťaž. Umiestnenie na konci
rebríčka ma vtedy neodradilo, prihlásil som sa na jesennú súťaž do
Žiliny, kde som sa umiestnil na štvrtom mieste, čo ma samozrejme potešilo a
nakoplo, tak som skúšal šťastie ďalej,“
hovorí o svojej
vytrvalosti a pevnej vôli, ktorá mu určite nechýba.
Nasledovala pohárová súťaž v Prahe, kde boli tiež pretekári z celého
sveta. „Bolo to neplánované, ja som sa pripravoval na amatérsku
Olympiu v Moskve, no zdravotné okolnosti mi zabránili zúčastniť sa. Musel
som podstúpiť operáciu a pauzoval som asi pol roka. Začínal som cvičiť
už po troch týždňoch, ale veľmi zľahka,“
prezradil a
dodal, že potom bolo už len zopár súťaží, ktoré vyhral, prípadne sa
umiestnil do desiateho miesta a v roku 2017 nasledoval odchod do Ameriky, kde
sa zotavoval psychicky aj fyzicky. „Predsa len som človek,
potreboval som oddych. Neriešil som cvičenie, občas teda áno, behanie,
šplh,“
priznal D. Antoš.
Doteraz najväčším úspechom je určite získanie profesionálnej karty Elite
PRO card, ktorá mu určite otvorí nové možnosti. V októbri 2017 som sa
vrátil z Ameriky, v januári som sa začal pripravovať na súťaže. Tohto
roku absolvoval desať súťaží, z toho jednu na Slovensku a deväť
v zahraničí – v Rakúsku, Poľsku, Čechách, Luxembursku, Španielsku
i Fínsku. Vďaka úspechom a vďaka umiestneniam vždy v top trojke, ktoré
dosiahol na týchto súťažiach sa mu podarilo získať a nazbierať
dostatočný počet bodov na to, aby mohol o túto kartu požiadať.
„Práve na súťaži vo Fínsku, pretekári umiestnení na prvých
troch miestach, dostali túto profesionálnu kartu. Nemusel som už o ňu
žiadať, dostal som ju automaticky,“
teší sa. Napriek týmto
skvelým výsledkom a umiestneniam sa z tohto športu zatiaľ vyžiť nedá,
preto musí ešte stále chodiť do zamestnania. Každý deň chodí do práce,
cvičí, trénuje a dáva pozor na stravu. „Posledný týždeň
pred súťažou nejeme žiadne sacharidy, jeme iba bielkovinovú stravu z toho
dôvodu, aby sme stiahli čo najviac glykogénu zo svalovej hmoty. Potom
posledné dni pred súťažou sa nepije ani voda, aby sa stiahla voda
z podkožia, aby svaly lepšie vynikli. Dá sa to zvládnuť, aj keď si mnohí
asi ani nevedia predstaviť, ako sa aj stravou dá zmeniť telo
človeka,“
priblížil svoje stravovacie návyky, ktoré si
men´s physique vyžaduje a dodáva, že šport nie je úplne zdravý, s čím
každý profesionálny športovec ráta, preto je potrebná vyváženosť medzi
aktívnou prípravou a odpočinkom, fyzickým i psychickým.
„Momentálne sa nachádzam na životnej križovatke, dávam si
oddych z toho dôvodu, že som celý rok súťažil, aj na jar, aj na jeseň,
aby si telo oddýchlo. Som zástanca toho, že ak od tela niečo chcem, musí mu
byť aj niečo dopriate. Cvičiť a udržiavať sa vo forme určite budem, ale
potrebujem oddych. Žiadne striktné stravovanie, ani trénovanie. Získal som
pracovné víza do Kanady, takže sa pohrávam aj s touto
myšlienkou,“
povedal.
D. Antoš je prvým Slovákom, ktorému sa podarilo získať profesionálnu
kartu v tejto kategórii, prakticky ani Stropkov, ani Svidník nemá v tomto
športe žiadneho profesionála. „Nejaký ten potenciál u mňa
je, z každej súťaže mám nejaký pohár, uvidíme čo prinesie
budúcnosť,“
uzatvára Antoš a dodáva:
„Rozhodnite sa kde chcete byť a nezastavujte sa, kým to
nedostanete!“

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter