Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum
Vyhľadať
Close this search box.

Svetový deň „Pohybom ku zdraviu“ 10. máj 2012

<p>Každý rok Svetová zdravotnícka organizácia WHO vyhlasuje 10. máj
2012 za Svetový deň pohybom ku zdraviu, upozorňuje na problémy spojené
s fyzickou inaktivitou a dáva do popredia benefity fyzickej aktivity.
Nezdravé stravovanie a fyzická inaktivita sú dva z hlavných
ovplyvniteľných rizikových faktorov väčšiny chronických neinfekčných
ochorení, a to hlavne kardiovaskulárnych, náhlych cievnych mozgových
príhod, nádorov (najmä hrubého čreva a prsníka) a cukrovky II. typu. Sú
aj rizikovými faktormi vysokého tlaku krvi, vysokej hladiny glukózy,
abnormálneho lipidového spektra, nadváhy/obezity. Každý rok takmer
1,9 milióna ľudí zomrie na dôsledky fyzickej inaktivity, pričom už
30 minút strednej intenzity fyzickej aktivity 5 dní v týždni redukuje
riziko najviac sa vyskytujúcich chronických neinfekčných ochorení.
V zdravom tele, zdravý duch…to je pravda odveká.
Veď pohyb a k tomu čerstvý vzduch…sú priateľmi človeka.
„Pohyb je cieľavedomá činnosť. Opakovanie niektorých pohybových návykov
zjavne ovplyvňuje telesné i duševné kvality človeka.
Dobre trénovaný človek ľahšie zdoláva námahu, lepšie odoláva rôznym
vonkajším a vnútorným záťažiam, je lepšie pripravený na zvládnutie
náporov súčasného života.“

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter