Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum
Vyhľadať
Close this search box.

Prebiotiká pomáhajú aj pri zápche či hnačke

<p>Probiotiká sú nestaviteľné zložky potravy, ktoré selektívne stimulujú
rast a aktivitu baktérií črevnej mikroflóry. Prebiotiká majú pozitívny
vplyv na úľavu pri zápche, liečbe hnačkových ochorení, vplyv na
zníženie rizika osteoporózy, aterosklerózy, kardiovaskulárnych ochorení a
tak isto aj čo sa týka ochorenia inzulínovej rezistencie. Prebiotiká
selektívne stimulujú rast prospešných črevných baktérii a zabraňujú
rozmnožovaniu rôznych patogénnych enterokokov, enterobaktérií či
klostrídií. Prebiotiká sa nachádzajú prirodzene aj v rastlinných
potravinách. Jedným z najužitočnejších je inulín. Medzi bohaté zdroje
inulínu patrí koreň rastliny cigórie, alebo artičoky konzumované vo forme
šalátu. Avšak najbohatším zdrojom je koreň čakanky obyčajnej.
Prebiotiká predstavujú substrátovú základňu pre probiotiká – črevnú
mikroflóru, ktorú u dospelého jedinca tvorí približne biliarda
mikroorganizmov. Črevná mikroflóra napomáha tráveniu a získavaniu energie
z potravy, ktorá je nestráviteľná.<br>
V poslednej dobe bol vyvinutý nový koncept prepojenia účinkov probiotík a
prebiotík – synbiotiká. Ide o synergickú kombináciu, kedy sa vlastnosti
oboch zložiek navzájom dopĺňajú a posilňujú.<br>
<strong>MVDr Michal Zozuľák, riaditeľ RVPS</strong></p>

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter