Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum

Odborníci radia, aká je vhodná obuv pre deti

<p>Starostlivosťou o nohy a chodidlá zahrňujúcou kosti, svaly, kĺby, kožu
a nechty sa zaoberá podológia nielen pri chorých, no aj zdravých nohách.
Podologické poradne často navštevujú rodičia s deťmi, u ktorých sa
objaví takzvané šmatlanie.</p>

<p>Nohy majú na zdravie veľký vplyv, pretože zdola sa odchýlka od
fyziologického postavenia premieta do celého tela. Ak máme napríklad jenu
končatinu kratšiu, chrbtica nie je v osi a dochádza k posunutiu panvy a
k zmenám na chrbtici. Keď dieťa takzvane šmatle, má vybočenú pätovú
kosť, reagujú na to členky, potom kolená a bedrové kĺby. A ako má
vyzerať zdravé obutie pre deti? Má mať nadmierku, ideálne dvanásť
milimetrov na začiatku sezóny. Polovica toho rozmeru je na to, aby sa pri
chôdzi prsty vpredu vôbec nedotýkali topánky, ďalších šesť milimetrov
slúži na rast nohy dieťaťa. Detskú topánka by nemala byť ťažká,
vhodná je pružná z prírodných materiálov. Veľmi dôležitý je
podpätok – to je tá časť topánky v oblasti päty, ktorá nohu dvíha
dohora. Táto časť obuvi by mala byť pevná, pretože poskytuje oporu
členku. Veľmi často sa totiž stáva, že dieťa ma vbočené postavenie
pätnej kosti a pevná topánka môže v spolupráci s ortopedickou vložkou
udržať členok v správnom postavení. Ak je noha plochá, no nielen vtedy,
je podstatné, aby členok v topánke držal v správnom postavení.
Dôležité je mäkké došľapovanie. Je veľa vplyvov, ktoré pôsobia na
detské nohy, či už genetické, civilizačné a nosenie nesprávnych topánok.
Ďalším mínusom je, že dnešné deti málo chodia. Chôdza je
najprirodzenejšia forma pohybu, vhodné je však aj bicyklovanie a plávanie.
V súčasnosti rodičia deti často vozia autom, svaly tak nedostávajú
šancu, nemajú sa ako vyvíjať. Ak sa dieťa venuje športom, ako sú volejbal
či basketbal, je navyše dôležité vyberať vhodnú športovú obuv, aby sa
neničili kĺby. Noha má výbornú pamäť a to, ako sme s ňou zaobchádzali
v detstve, nám dá často pocítiť až v dospelom veku. Vtedy sa môže
prejaviť napríklad v prípade, ak človek ako dieťa nosil malé topánky,
ale aj malé ponožky či pančuchy.</p>

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter