Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum

Odborníci odporúčajú zubnú kefku s krátkou hlavou

<p>Denná hygiena ústnej dutiny, pri ktorej okrem správneho čistenia zubov
patrí aj používanie ďalších pomôcok, ako je zubná niť alebo roztoky na
vyplachovanie úst, je dôležitým predpokladom na uchovanie zdravých zubov.
Tie by sa mali pravidelne čistiť ráno, na obed a večer, doba čistenia by
nemala byť kratšia ako tri minúty. Po konzumácii kyslých jedál a nápojov
by sa malo s čistením zubov najprv nejaký čas počkať, pretože inak sa
kyselinou napadnutý zub poškodí. Pred čistením sa najprv ústa raz silne
vypláchnu vodou, aby sa odstránili čerstvé zvyšky jedla a zostatky
z kyslých nápojov, ako napríklad cola či ovocné šťavy. Kefka sa nesmie
pritláčať na zuby príliš silne, pretože sa môže poškodiť ďasno a
zubné krčky, ohnutá zubná kefka po 1-2 týždňovom používaní je
spoľahlivým znakom príliš vysokého tlaku. Najprv sa čistia všetky
vonkajšie plochy zubov, a síce začínajúce na hornej čeľusti vpravo vzadu,
potom dopredu a doľava vzadu. Rovnako sa postupuje pri spodnej čeľusti.
Podľa rovnakej systematiky sa ako ďalšie čistia vnútorné plochy zubov, ako
posledné žuvacie plochy zubov. Dobrá zubná kefka by mala mať krátku hlavu,
zubné kefky s takouto hlavou a malým, rovným štetinovým poľom sa najviac
hodia na to, aby dosiahli ťažko dostupné kúty. V žiadnom prípade nie je
dobré používať tvrdé štetiny, pretože na mäkkom dentíne voľne
ležiacich krčkov koreňov môžu ľahko spôsobiť škody.</p>

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter