Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum
Vyhľadať
Close this search box.

Najčastejšie choroby jesene – chrípka a nachladnutie

Príchodom jesenných dní sa náš imunitný systém stáva
zraniteľnejším. V porovnaní s letnými dňami stupne na teplomeroch klesli
o pár priečok, teplé slnečné lúče vystriedalo sychravé, chladné
počasie. Obdobie jesene využívajú aj častejšie a všade prítomné
baktérie či vírusy, preto sa ľahko stane, že sa niečím nakazíme. Bolesti
hlavy, svalov, upchatý nos, kašeľ a zvýšená teplota sú najčastejšie
choroby, ktoré nás zvyknutú odstaviť od zabehnutých každodenných
činností.

V jeseni treba dávať pozor na chrípku a nachladnutie. Chrípka ako
vírusové ochorenie zaútočí nečakane zo dňa na deň. Šíri sa
v kolektívoch, obchodoch a všade tam, kde je väčší pohyb ľudí, a o to
viac, keď je zaznamenaný vyšší počet chorých. Šíri sa kvapôčkovou
infekciou, napríklad kýchnutím, alebo sa vírusy zachytia na rôznych
predmetoch či oblečení. V čase chrípok by sme si mali viac umývať ruky a
vyhýbať sa kontaktu s chorými. Jednou z prevencií ako sa vyvarovať
chorobe je aj očkovanie. Telo si v priebehu dvoch týždňov od podania
vakcíny vytvorí protilátky, čím sa dokáže potom samo lepšie chrániť.
Možnosť zaočkovať sa by mali využiť najmä rizikové skupiny akými sú
deti a seniori. Pri prvých príznakoch je najlepšie telo doplniť tekutinami a
nezaťažovať ho fyzickou námahou. Zvýšiť príjem vitamínov B a C, ktoré
telu často chýbajú pri zníženej obranyschopnosti. Je možné získať ich
prirodzenou formou, napríklad z ovocia. Sú tiež dostupné v lekárňach.
Ako sme zistili, pri odstraňovaní príznakov chrípky najviac zaberajú lieky
s účinnými látkami ako paracetamol, pseudoefedrín, ibuprofén,
fenylefrín, feniramín či vitamín C, v ich rôznych kombináciách. Sú
dostupné v klasických tabletkách, ale obľúbenými a žiadanými sa stali
aj horúce nápoje a šumivé tablety. Pri problémoch s chrípkou,
nachladnutím a teplotou si ľudia najviac pochvaľujú Theraflu alebo Coldex
Horúci nápoj. V oboch prípadoch ide o vrecúško s práškom, ktorý sa
zalieva horúcou vodou. Paracetamol, ibuprofen a kyselina acetylsalicylová
znižuje horúčku a pomáha pri bolesti. Látka fenylefrín uvoľňuje upchatý
nos a prínosové dutiny, zmierňuje zápal nosovej sliznice, pocit upchatého
nosa, svrbenie a slzenie očných spojiviek a vitamín C priaznivo pôsobí pri
horúčkovitých stavoch, keď je zvýšená práve jeho potreba. Prípravkov na
boj s chrípkou je mnoho, stačí si len vybrať. Niekedy rozhoduje forma,
inokedy cena. Ako prevencia, alebo aj počas ochorenia sú na rýchlejší
návrat k zdraviu dostupné rôzne výživové doplnky ako hliva ustricová,
betaglukán, rakytník, kolostrum, echinacea či zinok.
Alternatívna medicína
Pýtali sme sa, aké možnosti majú tí, ktorí sa nechcú dopovať
„chemikáliami.“ Hlavne starší ľudia majú svoje zaručené recepty,
akými si chránia svoje krehké zdravie. Na podobné choroby sa používa
cibuľu a to hneď na niekoľko spôsobov. Najčastejšie sa z nej však varí
čaj. Tento „cibuľový elixír“, ako môžeme nazvať tento recept sa
pripravuje jednoducho. Cibuľu si stačí nakrájať na kolieska, pridať
trošku cukru s pár kvapkami citrónovej šťavy. Rovnako dobrý je aj
majoránkový čaj. Nápomocný je hlavne pri dráždivom kašli. Pri
spomínanej chrípke je dobrý zázvor. Môžeme si ho uvariť a zjesť len tak,
alebo si uvariť čaj. Stačí, ak zázvor zalejeme vriacou vodou, pridáme
citrón, lyžicu medu a štipku škorice.

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter