Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum

Hokkaidom k zdravšiemu životu

<p><img src=“http://www.espektrum.sk/images/spravy-z-regionu/2015-11/46-hokaido-01.jpg“
alt=““ class=“img-left alignleft“ />Jesenným hitom
posledných rokov sú tekvice. Túto zeleninu poznáme hneď v niekoľkých
odrodách. Pre ich často zaujímavý tvar či farbu slúžia väčšinou ako
dekorácia. Hokkaido tekvica by vďaka vysokému obsahu výživových látok a
svojej chuti nemala ostať len ako ozdoba, ale mala by si nájsť miesto
v každej zdravej kuchyni.</p>

<p><strong>Najčastejšie oranžová</strong><br>
S hokkaido tekvicami sa môžeme stretnúť v žltej, červenej a zelenej
farbe. Najčastejšia a najznámejšia u nás je tekvica sýto oranžovej
farby. Váži približne od jedného do dvoch kíl, má príjemnú chuť a
dopestovať ju nie je náročné. Patrí k zelenine s dlhou trvanlivosťou,
preto si nevyžaduje ani žiadne špeciálne uskladnenie.<br>
<strong>Vitamínová bomba</strong><br>
Dužina tekvíc je bohatá na vodu, vitamíny B a C, minerály (horčík,
draslík, fosfor, vápnik, zinok) a betakarotén. Nesmieme zabudnúť ani na
karotenoidy, ktorých je hneď niekoľko, napríklad betakryptoxamín. Ten má
antioxidačné účinky a javí sa aj ako dobrá prevencia proti niektorým
druhom rakoviny.<br>
<strong>Dopomáha k štíhlej línii a celému telu</strong><br>
Všetkým tým, ktorí sa snažia udržať si štíhly driek, môže dopomôcť
práve hokkaido. Chudnúť sa dá aj zdravo, čo ocenia najmä ženy. Táto
tekvica má nízku energetickú hodnotu, podporuje trávenie a má celkový
pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Hokkaido tiež pomáha ľuďom so
slabým imunitným systémom, zvyšuje obranyschopnosť organizmu, napomáha pri
kožných ochoreniach a hojení rán. Pôsobí ako prírodné antidepresívum
či prevencia pri ťažkostiach s obličkami. Vďaka vysokému obsahu draslíka
je nápomocná pri srdcovocievnych ochoreniach a zvýšenom krvnom tlaku.
Konzumovať ju môžu aj tehotné ženy a ľudia intolerantní na lepok. Pri
niektorých zdravotných problémoch môžu pomôcť aj tekvicové semienka.
Dokážu bojovať s črevnými parazitmi a u mužov dokonca vedia zmierniť
ťažkosti s prostatou.</p>

<table class=“noborder“>
<tr>
<td><a rel=““ title=““
href=“http://www.espektrum.sk/images/spravy-z-regionu/2015-11/46-hokaido-01.jpg“><img
src=“http://www.espektrum.sk/images/spravy-z-regionu/2015-11/46-hokaido-01.jpg“ alt=““
/></a></td>

<td></td>

<td></td>

<td></td>
</tr>
</table>

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter