Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum

Chrípková sezóna sa už začala

Chrípka je vysoko infekčné ochorenie, ktoré dokáže spôsobiť
závažné zdravotné problémy. Na Slovensku je často podceňovaná a mnohí
si ju zamieňajú za ochorenia spôsobené inými respiračnými vírusmi. Ak
nechcete mať jeseň pokazenú nepríjemným kašľom, nádchou či horúčkou,
myslite na prevenciu už teraz.

Aký je rozdiel medzi prechladnutím a chrípkou? Kedy máte
chrípku?

Niektorí považujú chrípku za banálne ochorenie, môže však spôsobiť aj
závažné stavy, napríklad zápal pľúc alebo srdcového svalu, či dokonca
úmrtie. Chrípka je rýchlo sa šíriace a vysoko nákazlivé ochorenie.
Chrípkové vírusy často menia svoje vlastnosti a takmer každú sezónu
kolujú v populácii iné typy vírusu. Šíria sa najmä vzduchom pri
kašľaní a kýchaní, ale aj kontaminovanými rukami a predmetmi. Pozor,
vírus chrípky môže prežívať na odeve, papieri či vreckovke 8 až
12 hodín, na hladkých povrchoch dokonca 24 až 28 hodín.
Najúčinnejšia ochrana pred chrípkou je očkovanie.
Ako spoznáte príznaky chrípky?
Má náhly nástup, prejavuje sa vysokou teplotou nad 38 °C, typický úvodný
príznak je bolesť kĺbov, silná bolesť hlavy, často za očami, bolesť
svalov v rukách, v nohách a na chrbte, suchý, dráždivý kašeľ, často
sa objaví zimnica, po 48 hodinách sa môže prejaviť nádcha a bolesť
hrdla. Chrípku je potrebné vyležať! Antibiotiká na ňu nezaberajú,
odporúčajú sa lieky tlmiace bolesti hlavy, svalov a na zníženie teploty.
Únavu a malátnosť môžete pociťovať ešte niekoľko dní či týždňov po
ústupe chrípky.
Kedy ste „iba“ prechladli?
Okrem chrípky na jeseň zvyknú potrápiť aj iné akútne respiračné
ochorenia. Najčastejšie ich spôsobujú rinovírusy, adenovírusy,
respiračno-syncyciálny vírus, baktéria Mycoplasma pneumoniae a iné.
Vstupnou bránou infekcie sú predovšetkým dýchacie cesty. K vírusovej
infekcii horných dýchacích ciest sa niekedy môže pridať bakteriálna
infekcia a spôsobiť napríklad zápal prínosových dutín, ucha alebo
dolných dýchacích ciest.
Ako spoznáte príznaky prechladnutia?
Prechladnutie sa prejaví postupne, teplota nie je vyššia ako 38 °C, kĺby
bolia iba zriedkavo, často sa prejaví bolesť svalov v rukách, v nohách a
na chrbte, jeden z možných príznakov je kašeľ, od začiatku sa objaví
nádcha a bolesť hrdla.
Ľudia by v čase chrípkovej sezóny, s dôrazom na ochranu zdravia ľudí
v bezprostrednej blízkosti, mali kýchať a kašľať do jednorazových
vreckoviek, ktoré po použití zahodia do koša. V miestnostiach na
pracovisku, vo výchovno-vzdelávacích zariadeniach a doma treba dbať na
pravidelné nárazové vetranie. V čase narastajúceho počtu chorých je
vhodné vyhýbať sa uzavretým priestorom s vyššou koncentráciou ľudí.
V predškolských zariadeniach je potrebné zo zákona vykonávať takzvaný
ranný filter, vďaka ktorému by mala poverená osoba (zväčša pedagóg)
v zmysle ochrany zdravia zamedziť, aby sa do kolektívu dostalo choré či
nedoliečené dieťa.
Ideálny prostriedok na zvýšenie odolnosti organizmu je otužovanie. Imunitu
voči chorobám výdatne posilní aj zdravé zloženie stravy. V chrípkovom
období dbajte na to, aby vám nechýbali vitamíny, najmä céčko, ale
i minerály a stopové prvky. Počas chrípkovej sezóny je mimoriadne
dôležité dbať na čistotu rúk. K prenosu ochorenia môže dôjsť
i kontaminovanými predmetmi (držiaky v MHD, nákupné košíky, kľučky) a
rukami. Počas chrípkovej sezóny je preto mimoriadne dôležité dbať na
čistotu rúk, pripomínajte to neustále aj deťom. Umývajte si ich čo
najčastejšie, po príchode domov by mala vaša prvá cesta viesť
k umývadlu.
Dajte sa včas zaočkovať
Proti chrípke sa môžete chrániť aj očkovaním. Ide o najúčinnejšou
prevenciu proti tomuto ochoreniu. Očkovanie proti chrípke zabezpečí tvorbu
ochranných protilátok proti vírusu chrípky ešte do času jej zvýšenej
aktivity, ktorá sa predpokladá v decembri. Dostatočná hladina ochranných
protilátok sa v tele vytvorí asi po 10 až 14 dňoch po očkovaní,
odporúčame ho podstúpiť v októbri alebo novembri s tým, že pred
očkovaním by ste nemali pociťovať príznaky chrípky a prechladnutia.
Vakcína vás chráni približne šesť mesiacov. Vzhľadom na to, že zloženie
očkovacích látok proti chrípke sa každoročne mení, očkovanie proti
tomuto ochoreniu je potrebné absolvovať každý rok.
Očkovanie proti chrípke sa odporúča najmä rizikovým skupinám ľudí ako
sú seniori, osoby so závažnými chronickými ochoreniami, tehotné ženy,
osoby s oslabenou imunitou a zdravotnícki pracovníci. Priebeh ochorenia
môže u nich totiž prebiehať s komplikáciami (zápal priedušiek, zápal
pľúc, zápal stredného ucha), pričom chrípka môže spôsobiť nielen
ohrozenie zdravia, ale aj úmrtie.
RÚVZ Svidník

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter