Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum

Editoriál 25/2014

<p><em>Začiatkom leta akoby sa roztrhlo vrece s článkami o chudnutí. že
vraj do plaviek. Podobné je to s reklamami, ktoré propagujú rôzne
prípravky sľubujúce rýchly a bezbolestný úbytok váhy. Najmä ženy majú
tendenciu skúšať možné aj nemožné, len aby sa im podarilo zbaviť
prebytočného tuku.</em></p>

<p><em>Začínajú sa viac hýbať, menej jesť, niektoré dokonca nasadia
tvrdé diéty hraničiace s hladovkou, ktoré môžu v organizme napáchať
vážne škody. Možno sa im podarí nejaké to kilo zhodiť, určite však za
pár týždňov nedoženú to, čo doteraz zanedbávali. Oveľa rozumnejším
riešením je úplne zmeniť životný štýl, venovať sa nejakej fyzickej
aktivite a zdravo sa stravovať po celý rok. Viem, zvyk je železná košeľa a
každá zmena tak trochu bolí. Vyškrtnúť z jedálnička napríklad
vyprážané jedlá, cukor, alebo biele pečivo, môže byť pre niekoho, komu
toto všetko chutí, tvrdou skúškou pevnej vôle. Ani pre človeka, ktorý je
zvyknutý všade sa voziť autom, nebude spočiatku jednoduché nechať ho pekne
oddychovať a začať viac chodiť peši. A to už nehovorím o skalných
odporcoch športu, ktorí sa rozhodnú po prvýkrát k nejakému aspoň
pričuchnúť. Ale že tieto zmeny v živote stoja zato, potvrdí každý, kto
ich má úspešne za sebou. Nie je totiž podstatné, ako bude človek vyzerať
v lete v plavkách niekde na pláži, ale to, ako sa fyzicky a psychicky cíti
po celý rok.</em></p>

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter