Týždenník občanov okresu Stropkov a okolia - ESpektrum
Vyhľadať
Close this search box.

Editorial 23/2009

Pravidelne koncom jari a začiatkom leta pochytí istú časť populácie
túžba po štíhlejšom tele. Na otázku, prečo práve v tomto období,
existuje celkom logické vysvetlenie.

Ľudia zhadzujú zvršky a nahromadená slaninka začína viac biť do
očí, nehovoriac o tom, že v teplejšom období spôsobuje tučnota aj viac
zdravotných problémov. Obézny človek pokladá svoju nadváhu za
neriešiteľný, alebo len veľmi ťažko riešiteľný problém. Hoci
pripúšťam, že existujú jedinci nadrozmerných veľkostí, ktorí si na
svoje telo zvykli a jednoducho – neriešia. Tých je však menšina. Som
presvedčená o správnosti tvrdenia, že všetko je v hlave. Myslím si, že
tučnota tiež. Hoci dnes už aj škôlkar ovláda základy zdravej výživy,
mnohí dospelí ich tvrdohlavo ignorujú, alebo sa nimi riadia len teoreticky.
Napriek tomu, že každému musí byť jasné, že telo potrebuje najmä
vitamíny, minerály, bielkoviny a minimum cukrov a tukov, mnohí doňho
natlačia jednotlivé zložky v presne opačnom poradí. Čo si má naša
úbohá telesná schránka počať s mastným mäsom, knedľami, vyprážanými
rezňami, sladkosťami, múkou zahustenými polievkami či ťažkými
údeninami? Keďže všetky tieto mŕtve potraviny sú jej vlastne nanič,
nezužitkuje ich, ale uloží si ich vo forme tukových zásob. A sadielko sa
pekne krásne viaže tým rýchlejšie, čím pomalšie a menej sa pohybujeme.
A ruku na srdce – s tým pohybom to mnohí tiež veľmi nepreháňajú.
Ďalším problémom je množstvo jedla. Keby si obézny človek denno denne
písal, čo všetko skonzumuje, možno by ostal sám prekvapený a prestal by
tvrdiť, že priberá aj od vody. Od vody totiž ešte nikdy nikto nepribral.
Vrátim sa ešte k tej hlave. Človek by ju mal používať aj pri takej
banalite, ako je rozhodovanie o tom, čo vloží do úst. Apropo – až taká
banalita to zas nie je. Obézne telo sa totiž pre svojho majiteľa stáva
väzením, ktoré ho obmedzuje namiesto toho, aby mu slúžilo.

Facebook
Twitter
Email

Zdieľať

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
Print
Email

Najčítanejšie

Najčítanejšie správy

Koronavírus

Oznamy

Newsletter